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凉拌手撕杏鲍菇

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杏鲍菇富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素及矿物质,可以提高人体的免疫功能,另外还能起到润肠胃和美容养颜的作用呢!所以今天就为大家推荐一道凉拌手撕杏鲍菇,听名字就能想到这道菜里的杏鲍菇不是切的,而是用手撕成条状,然后加入各种调味料拌匀即可,做法简单味道却不一般!因为保留了杏鲍菇的原汁原味,吃起来清爽不油腻,鲜辣美味,感觉好像在吃肉一样呢!

作者: 辛墨墨的小食光

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    6.把调味汁直接倒入杏鲍菇中,再淋入香油。
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    7.最后再放入香菜段和熟芝麻,如果不喜欢香菜也可以换成葱花。
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    8.带上一次性手套抓拌均匀,待杏鲍菇完全吸收了调味料装盘即可。
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    9.一道爽滑入味、营养开胃的凉拌手撕杏鲍菇就做好了!
  • 小贴士

    杏鲍菇用蒸的方法可以保留营养物质不流失,如果杏鲍菇个头比较小整根蒸就可以。调味料按照个人的口味调配,要是不能吃太辣就米椒和辣椒面任选其一。

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