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酱灼西兰花

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西兰花中含有丰富的植物纤维,而植物纤维能降低糖分的吸收,减缓血糖的升高,对*效果。

作者: 喜Fang小厨

小技巧

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    6.热锅烧油放入酱料炒香
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    7.加入水淀粉勾芡淋在西兰花上
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    8.成品图
  • 小贴士

    焯水时放入食用油和盐是为了让西兰花颜色更加翠绿好看

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