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紫米咖喱饭

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咖喱具有温身、健脾、暖胃、刺激食欲等功能,还可以帮助人们降低餐后的胰岛素反应,促进能量代谢,使人消耗更多的热量,促进脂肪氧化,从而有利于预防肥胖。

作者: 自由飞翔324

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    6.再放入胡萝卜丁翻炒
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    7.加入适量的清水煮
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    8.等锅里水煮开后,放入咖喱煮
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    9.将紫米饭盛入碗里压实倒扣在盘子里,在紫米饭撒上几粒黑芝麻
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    10.将煮好的咖理浇在米饭
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    11.一道美味好吃的咖喱饭就做好了
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    12.成品图

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