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双米小黄粥 (宝宝辅食)

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粥是锻炼宝宝咀嚼能力的好帮手,南瓜和胡萝卜中都含有丰富的胡萝卜素,可以转化成维生素A,有保护眼睛、促进生长发育的作用,小米通常无须精制,所以它的营养保留比较完善,和大米搭配营养互补更均衡,再加入蛋黄后能补充一些钙、铁、锌等矿物质,口感香甜,维生素和膳食纤维的营养也更丰富,参考月龄:八个月以上

作者: 为食猫17

小技巧

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    6.粥煮至软烂后倒入蔬菜丁
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    7.蛋黄加少许水碾压细腻
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    8.把蛋黄糊倒入,搅拌均匀即可
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    9.盛出稍稍放凉就可以给宝宝吃啦~
  • 小贴士

    半固体辅食从普通碎粒状过渡到颗粒状时,一定要循环渐进,软烂度和颗粒大小要一点点增加,等宝宝适应后再作调整。比如今天只增加一点硬度,如果宝宝能够接受,明天再把颗粒大小做大一点点,逐渐逐渐的让宝宝适应。如果性状忽然变样,宝宝会因为口腔不适而吐食,即使口腔能够适应,消化也有可能成为问题。7、8、9个月的宝宝对应的蛋黄添加量为¼、½和整个蛋黄。食材的大小可以根据宝宝的咀嚼能力来决定。6 ~ 10 个月是宝宝口腔发展的敏感期,是认同多种食物、培养咀嚼能力的黄金时期。

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