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粤式-姜汁菠菜

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菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。 姜汁菠菜快手简单,值得一试。

作者: 踏雪花

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    6.倒扣碟子上。
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    7.把汁淋入菠菜上。
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    8.可以吃了。
  • 小贴士

    拿水冲菠菜,是为了冲掉草酸,那个,会影响钙的吸收。

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