清蒸海参斑

海参斑（浪浦斯鱼）属于圆鳍鱼科海鱼。它富含多元不饱和脂肪酸N-6和N-3,具有降低胆固醇、软化血管、防癌抗衰老之功效； 海参斑鱼肉鲜香嫩滑、鱼骨软脆、鱼皮胶元蛋白含量丰富、适于红焖、煮汤、清蒸、 香煎等多种烹饪方法，一鱼多吃，满足各种口感，让您回味无穷。是老幼妇孺皆宜之海鲜美食佳品。

• 25分钟
• 家常味
• 中级

• 快手菜
• 蒸
• 家常菜