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青瓜炒牛肉

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青瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有*功效。

作者: Z-Believe

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    6.再次热锅烧油
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    7.倒入青瓜
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    8.快速翻炒均匀
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    9.青瓜炒变色后,把备用的牛肉倒下去
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    10.翻炒均匀
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    11.下入适量的盐调味
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    12.倒入少许生抽上色提鲜
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    13.翻炒均匀
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    14.出锅装盘
  • 小贴士

    牛肉选新鲜的牛里脊,炒起来比较嫩。青瓜不要切太薄,也不宜厚,薄了炒青瓜很容易变软,这样青瓜吃起来就没有爽脆的口感。开始牛肉不能炒太久,放牛肉进去翻炒几下基本就变色了,直接下青瓜(牛肉炒久了会先老,不滑嫩)。最后上点生抽是为了上色,让牛肉看起来更加鲜嫩,不宜放多,因为牛肉腌制过了,后面也放盐、蚝油,生抽只能放一小勺进去提鲜。

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