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今天来分享的这个馒头就是一个日常调理脾胃的主食,馒头是发酵食品,发酵食品有助于肠道健康,而加了怀山药的馒头就更增加了健脾的作用。 这个馒头营养丰富,粗细结合,老少皆宜,比白馒头白米饭健康太多了!
蒸好的馒头不要立刻开锅,要焖3到5分钟。
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