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潮汕香煎鹦哥鱼

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这鱼在各区域俗名叫:英哥,皮刀,红新娘、码头鱼、鹦哥鱼。 常吃深海鱼可保护视网膜,因为鱼肉中含有丰富的ω-3脂肪酸,还有助于降低血压,减少心脏疾病的患病几率,还可以增强免疫力。

作者: 踏雪花

小技巧

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    6.淋入生抽
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    7.撒入白砂糖后,翻个面,即可装盘。
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    8.撒上葱花装饰即可开吃罗。
  • 小贴士

    鱼很嫩,不用煎太久,肉会散。

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