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红薯含有丰富的淀粉，膳食纤维，胡萝卜素，维生素等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。 紫薯有抗衰老，防癌，预防便秘，护肝，*，增强免疫力的作用。用红薯和紫薯做一款这样的小零食给宝宝吃。
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