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衰老，是人体新生细胞数量小于死亡细胞数量，导致的人体细胞功能不断受损的随机性的一个累积的过程，外在的衰老都是因为细胞受损而引发的信号，所以抗衰老需要从深度细胞抗衰老抓起，抗糖化就是抗衰老的最重要的一步深度细胞抗衰老，所以生活中抗糖化饮食非常重要！
低油，低热量可以减少外界的Ages产生对人体细胞所造成的损伤，所以尽量火不要太大
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