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玉米碴子粥

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玉米含有维生素A、E及谷*酸,有抗衰老作用。 玉米含有的纤维素促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。

作者: 梅子127

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    小贴士

    水是食材的四倍,碱必须加,容易熟而且营养不流失

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