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中国人的中国胃,习惯早晨喝点小粥,可总是忙着工作学习来不及现做,今天就*这个个懒人版红豆小米粥,早上一起床就可以享用。(小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。小米宜与大豆混合食用。这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸,而大豆的氨基酸中富含赖氨酸,可以补充小米的不足。以上来自*,所以小米加红豆简直就是黄金搭档,绝对值得拥有。)
1、根据家里电饭煲的程度选择"粥”或者“杂粮粥”都可以。2、有预约时要计算好自己的用餐时间。3、红糖可以根据自己的口味适量增减。4、此菜谱约为3-4人餐量,供参考。
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