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一份蛋饼,多重营养,有作为主食的面粉,鸡蛋作为蛋白质,钙质和卵磷脂的补充,萝卜作为蔬菜不仅有大量的维生素和膳食纤维,更是消积下气的能手。
1.萝卜杀水时已有足够的盐份,一般不需要另外再加盐。2.不粘锅不适合干烧,所以不用先烧热锅再下油。3.煎的过程不要反复翻面。
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