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渣腐

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渣腐是由豆面,青菜或野菜,盐组成的一道菜。是早年间老一辈人,生活艰苦而创造出来的一道菜,渣腐具有高蛋白低脂肪的特点,有很好的减肥功效。春天来了,可以用各种青菜,野菜来做这道菜,简单好吃,营养丰富,连孩子都非常爱吃。喜欢的友友,赶快试试吧,保证你会爱上它。

作者: 微笑向暖-yang_HMV8

小技巧

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    6.撒少许盐,用筷子拌匀。
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    7.盖锅盖上汽后蒸十五分钟,开锅盖用筷子再搅拌一下取出装盘。
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    8.香喷喷的渣腐做好了,卷煎饼那叫一个香。
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    9.当然,怎么吃都可以,高蛋白低脂肪,减肥者的福音。
  • 小贴士

    可以用任何青菜或野菜来做这道菜,同样的方法,不同的味道,真的非常香哦!喜欢的友友,快试试吧!保证你会爱上它。

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