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鲤鱼蒸着吃,营养味道双丰收!鲤鱼蛋白质含量超高,富含多种维生素,还能健脾养胃,养肝明目,*抗衰老……而且吃鲤鱼长不胖哦。
①鲤鱼一定要宰杀冲洗干净才不会腥。最好选择野生的。肉质和味道都好②蒸鱼一定要腌制入味和去腥,料酒,葱姜,胡椒粉均能去腥③蒸制时间不宜过长。控制在15到20分钟左右。
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