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滑蛋虾仁饭

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虾仁,含有丰富的蛋白质,同时富含锌,碘和硒,热量和脂肪较低,用虾仁做菜,清淡爽口,易于消化,老幼皆宜。

作者: 梦1158

小技巧

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    6.先炒米饭,锅里打入一个鸡蛋,加适量葱花,炒匀。
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    7.加入米饭,一起炒匀
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    8.加入适量盐,胡椒粉炒匀。
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    9.米饭炒好,出锅装盘备用。
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    10.锅里重新倒入刚才煮的虾壳汤,煮开放入虾仁煮。
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    11.红薯粉加水调匀,慢慢加入虾汤中,让汤汁浓稠。
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    12.三个鸡蛋打匀,缓缓加入到汤中,搅匀。
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    13.加入适量的料酒,盐,胡椒粉,芝麻油,搅匀就可以出锅了。
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    14.把煮好的滑蛋虾仁汤,浇在米饭的表面上,这道菜就做好了。
  • 小贴士

    这道菜底味用的是虾头跟虾壳熬的汤汁,虾头壳炒时需炒透,颜色变红才能加入水,继续煮开,这样不会有腥味。

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