紫甘蓝炒蛋

月子餐 紫甘蓝营养丰富，保护肝脏，抵抗衰老，又轻脂，平时爱美的妹妹就喜欢吃。当然坐月子的时候也是特别适合的。 忌： 紫甘蓝+苹果：紫甘蓝和苹果一起吃会影响营养维生素的吸收。 紫甘蓝+虾：由于紫甘蓝中含有丰富的维生素C，如果与虾一起吃容易引发食物中毒。 宜： 紫甘蓝+木耳：紫甘蓝和木耳一起吃可以起到补肾壮骨、健脑通络的功效。 紫甘蓝+鲤鱼：紫甘蓝和鲤鱼一起吃可以使营养吸收得更加全面 紫甘蓝+紫菜：紫甘蓝和紫菜一起吃能吸收到更高的营养，提高营养价值。 紫甘蓝+青椒：紫甘蓝和青椒一起吃能促进胃肠蠕动，有利于消化与吸收。

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