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凉拌海藻黑白木耳(肠胃清道夫)

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海藻=海木耳、黑白木耳=清道夫,春季最适合吃的,一道营养价值很高的菜品!白木耳不是银耳哟!

作者: 归家小厨

小技巧

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    6.葱、蒜、香菜末放入碗中,加入盐、白糖、美极鲜酱油、蚝油、米醋、香油,搅拌均匀。
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    7.再加入一些辣椒油。
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    8.将凉拌汁搅拌均匀待用。
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    9.凉拌汁的3/2倒入到黑白木耳中。
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    10.将黑白木耳拌好。
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    11.将剩余的凉拌汁倒入海藻中。
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    12.拌好海藻。
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    13.将海藻放在黑白木耳上,一盘黑白分明、绿油油的高营养凉拌菜就做好了!
  • 小贴士

    海藻也叫裙带菜,也叫海木耳,与木耳都是俗称肠道清道夫的美誉!海藻最佳食用时间是冬季春季,春季多吃营养健康!

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