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泡出血水，焯水去杂，不宜炖煮时间多久(脂肪含量高，对肥胖人群来说威胁系数高) 家常炖煮食物请不要过长时间或者反复加热，可能导致嘌呤高，加重对有潜在痛风人士的威胁
泡出血水，焯水去杂，不宜炖煮时间多久(脂肪含量高，对肥胖人群来说威胁系数高)家常炖煮食物请不要过长时间或者反复加热，可能导致嘌呤高，加重对有潜在痛风人士的威胁
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