五分钟就能做好的菌菇汤 宝宝辅食营养食谱菜谱

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  1.白玉菇洗净，香菇切片，蒜切成末。如果宝宝比较小可以把蘑菇切小一些，味道一样的。
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  2.锅里倒入薄薄一层油，下蒜末炒香，滴入一点宝宝酱油。我用的是无添加的有机酱油。然后倒入香菇和白玉菇，煸炒至蘑菇变软，有水分出来。
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  3.添入适量热水煮一会，别加太多水，太多就没有味道了。
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  4.把淀粉用一点点凉水化开，慢慢加入煮沸的汤中，边倒边搅拌，汤微微变稠就可以了。暖心口味比较淡，加了酱油后就不用再加盐了，妈妈们可以根据宝宝的口味进行最后的调味。

小贴士

1.蘑菇一定要煸炒出汁再加水，这样才能足够鲜。


2.最后放一点切碎的芹菜叶味道会更好，只可惜暖心不喜欢吃青菜。


3.只喝汤营养不够，妈妈们还应该给宝宝搭配一些饼啊馒头什么的主食。


4.适合12个月以上对食材不过敏的宝宝食用（小一点的宝宝可以把食材切碎些）