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生菜，帮助我们强化胃肠道功能，让肠胃更加健康哦。 生菜中富含B族维生素和维生素C、E等，此外富含膳食纤维以及多种矿物质。 多吃生菜，对于人的消化系统大有裨益。 生菜可以促进胃肠道的血液循环，对于脂肪、蛋白质等大分子物质，生菜能够起到帮助消化的作用。
特别简单，快手。*减酯，好吃
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