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番茄虾仁馒头布丁 (宝宝辅食)

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春天不仅是万物复苏的季节,更是给孩子补钙的绝佳时期。在众多的食材中,虾仁无疑是一种特别好的补钙食品,虾仁中含有丰富的钙镁磷等元素,肉质细嫩、味道鲜甜,不仅美味而且易于消化,这款馒头版的蛋羹,最主要的是制作简单方便,营养密度高,简直就是为一人带娃的宝妈所准备的,参考月龄:十一个月以上

作者: 为食猫17

小技巧

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    6.馒头、番茄、虾仁倒入大碗中
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    7.磕入鸡蛋后加少许温水搅拌均匀
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    8.将蛋液倒入蒸碗
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    9.盖上盖子蒸熟
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    10.蒸好后稍稍冷却一会儿,因为固体内部会比较烫,喂食的时候要吹两下哦
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    11.成品图
  • 小贴士

    这款馒头布丁的性状软绵,味道中带点番茄的酸甜,颜色鲜艳,胃口不好的宝宝瞬间就会食欲大开。初次添加时要分开单独少量尝试,确认宝宝不会出现食物不耐受或过敏的情况后,才可以正式混合添加。如果宝宝对蛋清不过敏,10个月以上的宝宝就可以尝试添加。虾肉也可以换成猪肉、鸡肉、牛肉等,但这些肉都要用熟的哦。制作这道辅食时,所有食材混合后的状态应该是蛋液没过其它食材的,要是其它食材太多就会不成形。这款馒头布丁集合了多种食材,蒸一蒸就能搞定了,非常方便,还可以放一些宝宝平时不爱吃的蔬菜,避免宝宝偏食。

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