果仁菠菜

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  1.第一步把菠菜洗净改刀后用开水焯一下捞出过凉水备用
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  2.第二步把蒜切成末备用
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  3.第三步把买来的熟花生米和菠菜还行蒜末放入容器
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  4.第四步把食熟花生米和菠菜放一起加入盐.味精.香油.蒜末.糖.拌匀即可食用！

小贴士

记得菠菜一定要用开水焯去叶酸才能食用