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香蕉所含的膳食纤维能让便便的容积量增大，并促进肠蠕动。西梅含有天然果胶和不溶性植物纤维能促进肠道的蠕动，加快食物的消化和吸收，改善消化不良的症状，参考月龄:十二个月以上
只有熟透的香蕉才能预防便秘，生的香蕉有收敛作用，反而会导致便秘。真正的便秘并不是以多久排一次便为判断标准的，而是通过便便性状，排便难易程度来判断，如果出现以下情况就需要注意了：1、排便困难，费劲 。2、便便小而干，类似羊便便，有时候大而硬 。3、宝宝情绪烦躁，排便时痛苦、哭泣。 4、肚子胀气并有硬块 。5、有时候便便表面有条纹状血，这是由于便便较硬引起的“*”。
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