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清晨来一杯清爽健康的水果奶昔，可以补充人体一天所需的维生素。蓝莓和香蕉都具有丰富的膳食纤维，搭配一起食用有助于促进肠道蠕动，预防和缓解便秘
奶昔的浓稠度可以根据自己的口味进行调整。酸奶也可以用牛奶替换，还可以加入少许蜂蜜。
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