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荞麦面营养丰富可降血糖，降血压，促消积和防癌等等好处多多，所以经常吃荞麦米和荞麦面觉得对身体健康有意。
提示:食材供参考，鸡油是家中炖鸡表面浮油到了浪费，做花椒花卷抹一层出锅香喷喷的，冷水入锅小火让花卷在里面二次发的作用，蒸出表面不油喧软蓬松。
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