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虾仁米饭鸡蛋羹 (宝宝辅食)

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这道辅食制作方便、耗时较短、营养又均衡,最重要的是宝宝超爱吃。虾和鸡蛋中富含易消化的蛋白质和钙、铁、锌、磷等营养元素,所有食材混合后一起蒸,可以将虾肉的咸鲜和鸡蛋的蛋香融入米饭中,提高宝宝的食欲,参考月龄:十二个月以上

作者: 为食猫17

小技巧

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    6.莴笋切小丁
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    7.米饭装入碗中
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    8.倒入虾肉和莴笋
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    9.再倒入娃娃菜菜梗和菜叶
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    10.搅拌均匀
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    11.碗中磕入鸡蛋
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    12.搅拌均匀,撇去浮沫
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    13.全部食材混合后倒入蒸碗
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    14.盖上盖子,大火蒸熟
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    15.蒸好后稍稍冷却一会儿再给宝宝添加
  • 小贴士

    全蛋和虾都是建议宝宝12个月后再添加的,初次添加时要分开单独少量尝试,确认宝宝不会出现食物不耐受或过敏的情况后,才可以正式混合添加。这道辅食的性状是软软的固体状,比较适*为宝宝随餐前的锻炼,喂食时要多多引导宝宝咀嚼。虾肉可以用鱼肉代替,*可以根据宝宝的所需调整。

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