下载APP
打开APP,查看视频做法>>

海鲜沙拉(减脂餐)

5.2万点赞 · 1667收藏

独家 · 14.4万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名5.4万

金枪鱼肉质柔嫩低脂肪、低热量,同时富含优质蛋白以及丰富的*脂肪酸、牛磺酸、钾、维生素B12等多种营养成分。 虾含有丰富的蛋白质,同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低。 这两者都含有优质肉类蛋白,是*优选食材。

作者: 豆妈maomao

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.将虾仁放在最上层。
  • 点击查看大图
    7.金枪鱼罐头取出鱼肉,不要油。
  • 点击查看大图
    8.用勺背碾碎。
  • 点击查看大图
    9.加入适量沙拉酱
  • 点击查看大图
    10.搅拌均匀。
  • 点击查看大图
    11.放在沙拉上。
  • 点击查看大图
    12.撒入黑白芝麻配色。可以开吃啦。
  • 点击查看大图
    13.这是抓匀后的效果。味道美极了。

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈,记录我的生活