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鹰嘴豆糊非常适合*减脂的人,搭配甜玉米增加淡淡的甜味,营养互补,浓稠好喝!
鹰嘴豆比较硬,泡上12小时,一夜时间都是可以的。选择破壁机做米糊效果比较好,避免糊底。喜欢的友友可以配一些坚果或者淡奶油、炼乳一起吃,减脂的小伙伴这样食用营养价值可以顶替一餐。
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