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夏日清凉减脂怎能少了的苦瓜君。苦瓜虽苦，但与其它食材搭配时并不会将苦味渗入另外的材料中。苦瓜有凉拌，清炒，做汤等等都别有一番风味。 今天这个苦瓜是有内涵的苦瓜，微微苦瓜怀着一颗甜蜜的心，用苦瓜与香蕉搭配做成香蕉苦瓜圈，外苦内甜，清热解毒，别有一番滋味，减肥吃这个真的不错。
煮苦瓜时加少许盐和油，最后过凉开水有利于苦瓜的颜色翠绿，可淋上少许蜂蜜也可不淋。
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