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黄瓜炒火腿

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黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,是难得的排毒、养颜、瘦身的食品 一般人群均可食用高血压,高血脂,糖尿病患者宜多食 之前一直吃着凉拌黄瓜,不会换着方法做,也一直以为黄瓜炒熟了不好吃,今天想了想,决定还是尝试一下炒一炒的吃法,结果出乎意料,炒出的口感比凉拌的还要美味,而且特别香,特别下饭

作者: 简单-家常菜

小技巧

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    6.清水,拌匀调成水淀粉
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    7.油温烧至五成热,加入姜末
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    8.干辣椒,炸出香味以及辣味
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    9.倒入黄瓜丁,翻炒片刻
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    10.加盐
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    11.倒入火腿,翻炒均匀
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    12.最后淋入水淀粉勾芡,即可装盘
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    13.美图附上一张
  • 小贴士

    黄瓜的尾部积聚了较多的苦味素,而苦味素具有抗癌的作用,因此建议不宜把黄瓜尾部全部切掉

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