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清蒸鲳鱼

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鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富，口味好、易于消化吸收的优点，为减脂增肌可以提供优质的高蛋白。

作者: 豆妈maomao

用料

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    6.准备葱姜蒜。
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    7.姜切片备用。
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    8.葱切段备用。
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    9.蒜切片备用。
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    10.将清理干净的鲳鱼放入容器里。铺上葱段。
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    11.放入姜片。
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    12.再放入蒜片。
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    13.加入料酒3勺。
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    14.生抽3勺。
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    15.胡椒粉少许。
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    16.调料配齐。
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    17.抓拌均匀腌制30分钟。
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    18.开水上锅蒸10分钟。
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    19.蒸熟后取出。
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    20.将蒸鱼的汤汁回锅。
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    21.加入两勺味极鲜。
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    22.烧至冒泡。
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    23.再将料汁浇在蒸熟的鲳鱼上即可食用。
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    24.成品图。
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