香哈菜谱下载APP
凉拌田七菜打开APP，查看视频做法>>

凉拌田七菜

starstarstarstarstar

2.8万点赞 · 1209收藏

独家 · 13.2万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名9383

打开APP收藏菜谱

田七菜具有抗疲劳的功效，经常食用可以消除人体疲劳，提高工作效率，还能增强人体免疫力。任何绿色的蔬菜都是低热量，利于*。

作者: 豆妈maomao

用料

展开全部

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.加入一勺盐。
  • 点击查看大图
    7.1/2勺五香粉。
  • 点击查看大图
    8.1勺白糖。
  • 点击查看大图
    9.热锅起油，烧至冒烟。
  • 点击查看大图
    10.高温油刺啦一声，倒入在调料碗里，搅拌均匀。
  • 点击查看大图
    11.加入一勺生抽。
  • 点击查看大图
    12.3勺苦荞醋。（一般陈醋就可代替）
  • 点击查看大图
    13.搅拌均匀待用。
  • 点击查看大图
    14.起锅烧开水。
  • 点击查看大图
    15.下入田七菜。
  • 点击查看大图
    16.翻动焯熟，约1分钟。
  • 点击查看大图
    17.焯熟后的田七菜过凉水，然后控水备用。
  • 点击查看大图
    18.将控过水的田七菜盛入容器。
  • 点击查看大图
    19.倒入刚才调好的料汁。
  • 点击查看大图
    20.搅拌均匀即可食用。
  • 点击查看大图
    21.成品图。
打开APP收藏菜谱
点击展开全部21个步骤

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈，记录我的生活