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燕麦具有足够的膳食纤维,易产生饱腹感,有利于生理功能的调节和新陈代谢,消化时可以消耗更多能量,降低胆固醇,促进肠胃蠕动,最终的结果可以帮你减轻体重。
20分钟出炉是软软的口感,想要酥脆可以多烤八分钟,无论早餐、零食都是最棒的
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