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红豆薏仁小米粥

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此粥有祛湿*,美容养颜,补血养胃的功效,需要瘦身的友友不妨经常食用。

作者: 紫色浪漫私房菜

小技巧

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    6.锅内放清水,水开后放入所有食材。
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    7.大火烧开,转小火,并经常用勺子搅拌。
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    8.粥煮浓稠,关火并焖20分钟。
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    9.放上一勺红糖更美味!
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    10.煮的非常软烂。
  • 小贴士

    1.红豆比较难煮,用开水浸泡后再放入冰箱冷冻,这样红豆比较容易煮开花.

    2.薏仁需要炒过后祛湿效果更好,我的是买回来就炒熟用罐子密封了的。

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