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干煸四季豆(无油减肥版)

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夏天来了,你是不是还没把过年前后贴身上的肥膘甩掉呢?那就跟我一起吃吧,绝对的营养健康还减脂带*哦!

作者: 林乡

小技巧

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    6.倒入无水无油的锅中,中火
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    7.煎炒至表面焦黄色
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    8.淋入少许食用油
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    9.倒入葱段、蒜末爆香
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    10.炒匀后加入烤肉香辣料,炒匀
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    11.盛出装盘好撒上葱花,即可
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    12.成品图
  • 小贴士

    四季豆焯水的时候一定要煮熟透,没熟透有的人肠胃不好容易引起食物中毒,这种做法最适合在*和想*,又嘴馋的人食用。

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