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苹果胡萝卜酸奶奶昔

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水果、蔬菜、酸奶,这浓浓的一杯饱含着各种营养却又十分的低卡,不管是不是轻食者对它都是大爱。

作者: 玉儿小厨房

小技巧

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    6.倒入破壁机料理杯中。
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    7.加入枫叶糖浆(也可是蜂蜜或糖)和酸奶。
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    8.启动机器,由低速到高速转一圈。
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    9.搅打成均匀细腻的糊状。
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    10.倒出食用即可。
  • 小贴士

    1、酸奶尽量用原味的浓稠酸奶,口感更醇香。
    2、枫叶糖浆的用量根据自己的口味酌情加些即可。
    3、本菜谱制作了图片中350毫升杯子2杯,供参考。










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