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毛豆炒丝瓜

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丝瓜营养价值高,含蛋白质,粗纤维、钙、磷、铁、瓜*酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,皂甙,丝瓜络、籽可入药,配毛豆炒一盆营养绿色素菜,绝对美味佳肴哇!

作者: 木子屋

小技巧

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    6.大蒜切片先下锅煸香
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    7.放入丝瓜煸一下,
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    8.放入煮好的毛豆,再加一丢丢水
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    9.加盐,炒匀,烧至丝瓜软绵
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    10.放入小葱,味精炒匀就OK啦!
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    11.成品图一张
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    12.再来张
  • 小贴士

    毛豆先煮一会断生即可,快手绿色营养素菜一盆

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