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紫薯奶昔

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每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于*、健美。

作者: 豆妈maomao

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    6.准备脱脂牛奶,更利于减脂。
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    7.倒入牛奶200克。
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    8.开启:冰纷果汁键,60秒倒计时。
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    9.非常的细腻。
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    10.开盖看看。
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    11.倒入果汁杯即可享用啦。
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    12.成品图。不但美味还减脂。

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