7.5万点赞 · 983收藏
独家 · 9.0万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名6557
*不要图快，要科学合理的搭配，讲究营养均衡，按照中国居民膳食指南来搭配吃，主食减少，控制油，控制总能量，控制精致碳水化合物，粗细结合。 这道沙拉有水果、奶类、谷类，谷类是高营养高饱腹感的燕麦，营养很丰富，*不减营养。
水果可以根据自己的喜好添加！
9.2万浏览
3.1万浏览
551.0万浏览 1.8万做过
83.5万浏览 2827做过
10.5万浏览 299做过
15.6万浏览 557做过
217.5万浏览 1300做过
三餐分类菜单客户端