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双椒牛肉

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牛肉是三大畜肉中脂肪含量最低的,其特点是蛋白质和*含量较高,热量在畜肉中较低,减肥期间可以适量食用。

作者: 玉儿小厨房

小技巧

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    6.抓匀放入冰箱冷藏十分钟以上。
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    7.热锅放油,温热下姜丝爆香。
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    8.下入牛肉条划散至变色。
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    9.放入青红辣椒丝炒断生,放黑胡椒粉和盐调味。
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    10.翻炒均匀出锅即可。
  • 小贴士

    1、牛肉要顺纹理切粗条,这样不易炒老。
    2、加小苏打是让牛肉更嫩滑,但切忌太多,没有厨房秤只用手指捏一些就可以了。
    3、牛肉很容易熟,炒至变色后大火翻几番就可以了。
    4、腌制时生抽和耗油都有盐味,后面放盐时要注意控制量,不要太咸。






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