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清蒸带鱼

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带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

作者: 浅夏泡沫

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    6.倒入适量的酱油,一点点糖
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    7.鱼盘放入蒸锅中
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    8.盖上锅盖,大火烧开蒸煮10-15分钟左右
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    9.蒸煮好后开锅,撒些花椒
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    10.淋上热油
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    11.一盘鲜美的清蒸带鱼就做好了

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