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栀子花鸡汤

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栀子花是一味中医临床上常用的中草药,为茜草科栀子或重瓣栀子的花。 其功效很多,栀子花苦寒,能入血分而清邪热,可辅助治疗血热、鼻衄、疮疡肿毒、肠风下痢等病症。其次栀子不仅可以药用,也可以食用,而栀子花中含有丰富的纤维素,能促进大肠蠕动、帮助大便的排泄,不仅能缓解便秘,还能够预防痔疮等,另外,栀子花苦寒清降,入肺经,有清肺降火、止咳以及热痰壅肺而致的咳嗽、咯痰等。

作者: 林乡

小技巧

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    6.鸡肉和鸡骨分离
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    7.把鸡骨放入汤中一起熬煮
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    8.加入泡发好的干香菇(或者自己喜欢的食材)小火熬煮3小时以上
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    9.栀子花洗净,沥水备用
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    10.枸杞洗净,沥水备用
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    11.汤汁熬至浓稠
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    12.加盐调味
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    13.把鸡肉放入小砂锅中
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    14.加入熬好的浓汤
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    15.大火煮沸后取出
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    16.装入盘中
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    17.放入栀子花和枸杞
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    18.上桌即可食用
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    19.成品图
  • 小贴士

    栀子花虽功效很多,可要对症食用,不可长期食用,每次不可过量食用。

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