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养生养颜瘦身银耳汤

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银耳营养成分相当丰富,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,还有清热解毒、通便、护肝解毒、润肺养血、增强免疫力、*和美容养颜的功效。

作者: 林乡

小技巧

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    6.倒入干净的砂锅内
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    7.加入适量的清水
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    8.加入冰糖,砂锅放入火上
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    9.烧开后转小火,熬煮2小时
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    10.桂圆肉洗净备用
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    11.2小时后,把桂圆肉放入锅中,继续熬煮半小时
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    12.汤汁浓稠即可
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    13.盛出装碗
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    14.即可食用
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    15.成品图
  • 小贴士

    砂锅熬煮的银耳汤不会变质,味道更加清新甜美。

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