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木瓜银耳羹

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木瓜有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之美誉,具有开胃健脾、清热解毒、滋阴润肺、通乳、降压、*养颜作用。其汤色晶莹剔透,做法简单又营养

作者: 为食猫17

小技巧

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    6.加入适量水
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    7.按豆/蹄筋功能键
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    8.木瓜洗干净,削皮去籽去瓤,切成小块
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    9.待银耳煮至粘稠放入木瓜继续炖煮二十分钟
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    10.加入黄冰糖
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    11.再放入枸杞,煮至冰糖融化即可
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    12.汤色晶莹剔透
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    13.尝尝~~
  • 小贴士

    银耳富有天然植物性胶质,长期服用可以*耳能提高肝脏解毒能力;增强人体的免疫力;银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到*的效果。

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