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蓝莓草莓奶昔

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蓝莓草莓奶昔是一道美味的甜点,有些人将其当成是饭后的甜点,也有的人喜欢当成是下午的点心,而奶昔还具有*的功效,饭前来一杯充分搅拌的奶昔,除了可获得丰富的营养外,还可以使人产生“饱的感觉”,从而减少进食量,抑制体重增加

作者: 为食猫17

小技巧

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    6.倒入酸奶
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    7.再倒入牛奶
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    8.启动搅拌机,搅打细腻
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    9.倒入碗中
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    10.上面放几粒草莓装饰下
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    11.冷藏后口感更佳~
  • 小贴士

    草莓可以用淡盐水或者淘米水浸泡。淡盐水可以杀灭草莓表面残留的有害微生物。淘米水呈碱性,可促进呈酸性的农药降解。清洗草莓时,不要把草莓蒂摘掉,去蒂的草莓若放在水中浸泡,残留的农药会随水进入果实内部,造成更严重的污染。

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