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女神健康纤体组合,黑玉米、黑燕麦片、牛奶,具有各种矿物质和营养成分,每天一杯能补充膳食纤维、有效改善肠胃机能、清理体内废物。
黑玉米最好是用高压锅煮,属于粘玉米类型,比较难熟,普通锅需要煮40-50分钟。
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