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梗米紫苏冰糖粥

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紫苏叶具有开宣肺气,发表散寒,行气宽中的功效,与健脾胃的梗米煮成粥,适用于感冒风寒,咳嗽,胸闷不舒,健胃解暑等作用。

作者: 林乡

小技巧

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    6.新鲜紫苏摘洗干净
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    7.切成小段
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    8.梗米煮至浓稠粥状,加入紫苏拌匀
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    9.煮沸即可
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    10.盛出装碗
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    11.成品图
  • 小贴士

    紫苏下锅后拌匀煮沸即可,煮久了会流失营养成分。

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