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蒜蓉龙利鱼

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龙利鱼,终年生活栖息在中国近海海区。其味鲜色美,出肉率高,口感爽滑,鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,属于高蛋白,营养丰富,历来为中国沿海广大消费者待客的上等佳品,具有抗动脉粥样硬化之功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。

作者: liang669

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    6.先放金针菇铺底,再放鱼片,浇上料汁。
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    7.加小米辣和小葱大火蒸20分钟。
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    8.成品图,很低脂哦,适合减肥食用。

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